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症状が重いと、どれだけ重ね着をしても手足が温まらない、
布団に入っても手足が冷たくて眠れない、という状態になってしまいます。

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冷え性の原因は、大きく分けると以下の2つに分類されます。

デザインすのこファミリーベッド Pelgrande ペルグランデ スタンダードボンネルコイルマットレス付き ワイドK240(SD×2) ナチュラル

つまり、簡単に言えば「体を温めて」「末端まで血液を届ける」ことが
できれば、冷え性は改善されるということですね。

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冷え性が改善されない、と悩んでいる女性は、
何かしらの冷え性対策をしている方がほとんどです。

でも、その冷え性対策、実は逆効果になっているかもしれません。

ケー・エフ・シー ホーク・ストライクアンカーCタイプ ステンレス製【SUSC1280】 販売単位:30本(入り数:-)JAN[4580473402120](ケー・エフ・シー 金属系アンカー) (株)ケー・エフ・シー【05P03Dec16】
×「夜は靴下を履いて眠る」

一見効果がありそうなこの2つは、実は冷え性を悪化させる
場合もある、やってはいけない冷え性対策なんです。

夜は靴下を履いて眠るとなぜダメなのか?

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玉子焼きロイヤルXED-260(銅クラッド鋼)【smtb-KD】

先ほどの「熱いシャワー」「夜の靴下」がなぜNGなのかも、
しっかりとその理由が理解できるようになるはずです!

⇒冷え性を改善するための7つの方法